Hojas de rábano beneficios y formas de uso

Las hojas de rábano no son uno de los alimentos más populares dentro de la cocina. Sin embargo, si supieras todos sus beneficios, seguro las incluirías dentro de tu dieta. Además, su sabor suave hace que vayan bien en cualquier ensalada o preparación.Cuando se utiliza esta planta, lo primero que se hace es cortar sus ramas. No obstante, estas contienen compuestos nutricionales que podrían influir de manera positiva en la salud. Si aún no te animas...

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7 remedios naturales para prevenir y tratar el mareo de los viajes

 ¿POR QUÉ NOS MAREAMOS?El oído interno, los ojos, los receptores de presión en la piel y otros situados en los músculos y las articulaciones informan al cerebro de la posición del cuerpo en el espacio: la dirección en que está situado, si se mueve o está quieto, hacia dónde gira, la postura adquirida, etc.El mareo surge como consecuencia de los movimientos de aceleración y desaceleración repetidos, cambios bruscos de dirección,...

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Plan de alimentación para perder peso en 7 días

Sigue tu dieta de forma seguraAntes de conocer el plan de alimentación de 7 días para perder hasta 10 libras, es muy importante tener en cuenta que esta dieta solo debe aplicarse en un caso especial y por ningún motivo se debe prolongar más de lo recomendado. Debemos recordar que esta dieta no aporta los nutrientes necesarios para mantener nuestro organismo en óptimas condiciones y por esta razón solo la aplicaremos durante 7 días.Lo ideal es...

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Habichuelas: beneficios Y propiedades

Habichuelas: beneficios y propiedades las habichuelas son especialmente ricas en proteínas, vitaminas (sobre todo vitaminas del grupo B), minerales (magnesio, potasio, calcio, hierro y zinc), fibra y aminoácidos. Destacan también por su contenido en ácido fólico, de forma que su consumo está aconsejado en embarazad...

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Las propiedades y beneficios más importantes de la cebolla

Uno de los alimentos imprescindibles en la cocina es la cebolla, prácticamente podemos tomarla y cocinarla de todas las maneras posibles y sirve para condimentar cualquier plato. Pero además de sus propiedades culinarias, las propiedades nutricionales e incluso medicinales de la cebolla hacen que sea un alimento altamente recomendable. Nutrientes de la cebolla El principal componente de la cebolla, con diferencia, es el agua, pues supone...

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El maíz: sus beneficios y propiedades

Gracias a sus virtudes energéticas, el consumo de maíz resulta especialmente interesante para todas aquellas personas que practican deporte, y que a fin de cuentas necesitan que les proporcionen mucha energía, la cual sea digerida rápido.El maíz es el único cereal en el que encontramos betacaroteno, a la par que aporta fibras, hidratos de carbono, y una interesantísima cantidad de vitaminas dle grupo B (en particular B1 y B3).Por este motivo...

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Dieta efectiva para perder peso en una semana

En la actualidad, la mayoría de las personas se ven afectadas por la obesidad y el sobrepeso, que son dos trastornos de salud que se derivan del estilo de vida sedentario y los malos hábitos alimenticios. Combatir ambos problemas no es algo imposible y actualmente existen múltiples alternativas para eliminar esos kilos sobrantes y volver a recuperar tanto la figura como la salud.Muchos de nosotros estamos en la búsqueda constante de dietas y alternativas...

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