Habichuelas: beneficios Y propiedades

Habichuelas: beneficios y propiedades las habichuelas son especialmente ricas en proteínas, vitaminas (sobre todo vitaminas del grupo B), minerales (magnesio, potasio, calcio, hierro y zinc), fibra y aminoácidos. Destacan también por su contenido en ácido fólico, de forma que su consumo está aconsejado en embarazad...

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Las propiedades y beneficios más importantes de la cebolla

Uno de los alimentos imprescindibles en la cocina es la cebolla, prácticamente podemos tomarla y cocinarla de todas las maneras posibles y sirve para condimentar cualquier plato. Pero además de sus propiedades culinarias, las propiedades nutricionales e incluso medicinales de la cebolla hacen que sea un alimento altamente recomendable. Nutrientes de la cebolla El principal componente de la cebolla, con diferencia, es el agua, pues supone...

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El maíz: sus beneficios y propiedades

Gracias a sus virtudes energéticas, el consumo de maíz resulta especialmente interesante para todas aquellas personas que practican deporte, y que a fin de cuentas necesitan que les proporcionen mucha energía, la cual sea digerida rápido.El maíz es el único cereal en el que encontramos betacaroteno, a la par que aporta fibras, hidratos de carbono, y una interesantísima cantidad de vitaminas dle grupo B (en particular B1 y B3).Por este motivo...

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Dieta efectiva para perder peso en una semana

En la actualidad, la mayoría de las personas se ven afectadas por la obesidad y el sobrepeso, que son dos trastornos de salud que se derivan del estilo de vida sedentario y los malos hábitos alimenticios. Combatir ambos problemas no es algo imposible y actualmente existen múltiples alternativas para eliminar esos kilos sobrantes y volver a recuperar tanto la figura como la salud.Muchos de nosotros estamos en la búsqueda constante de dietas y alternativas...

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VIDEO SOBRE LOS 10 ALIMENTOS QUE MAS LE GUSTAN A TU HIGADO

LOS 10 ALIMENTO QUE MEJOR BENEFICIARÍAN A TU HÍGADO Síguenos en nuestro canal de youtube CLICK AQ...

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Las acelgas, una excelente verdura con muchos nutrientes

Las acelgas son uno de los vegetales de hojas verdes más populares de Europa, que se cultivan especialmente alrededor de la zona mediterránea; son muy versátiles en la cocina, pudiendo añadirse las hojas jóvenes a las ensaladas y cuando son más maduras, a platos cocinados de verduras y salteados. NUTRIENTES DE LAS ACELGAS VITAMINAS– Las acelgas contienen cantidades muy elevadas de vitamina A; es una de las verduras más ricas en vitamina...

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Los beneficios de las bananas

No solo por su rico sabor y fácil acceso sino también por sus múltiples beneficios para la salud, la banana es una fruta que no puede faltar en tu dieta. Ayuda a combatir la depresión, numerosas enfermedades y optimiza el funcionamiento de nuestro cerebro. Por esto y mucho más te mostraré los beneficios de las bananas. Ayuda a prevenir el cáncer y baja la presión arterial Estudios aseguran que la banana contiene un químico natural...

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Beneficios para la salud del plátano verde

Aunque el plátano verde es un plátano amarillo sin madurar, tiene diferentes usos. Mientras que puedes comer el plátano amarillo inmediatamente después de pelarlo, el plátano verde se come mejor cocido, hervido o frito. Nutricionalmente, el plátano verde es una buena fuente de fibra, vitaminas y minerales y contiene un almidón que pueden ayudar a controlar la glucemia, gestionar el peso y disminuir los niveles de colesterol de la sangre. Buena...

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Coco: beneficios y propiedades del coco

Propiedades del coco El coco es un fruto exótico cuyos beneficios y propiedades pueden convertirle en una fruta saludable, tomada con moderación. Descubre sus principales beneficios y propiedades nutricionales. Las fresas son una de ellas, sobre la que hace ya algún tiempo pudimos enterarnos de cuáles eran algunos de sus beneficios y propiedades más importantes. Pero también podemos disfrutar por este tiempo del coco, una fruta verdaderamente...

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10 beneficios de la miel

Hay algo realmente poético en la miel. Ese elixir alquímico que transforman las abejas y que ha estado en la vida del humano desde la antigüedad. Pero aparte de su color seductor, tiene súper poderes científicos que se añaden a su encanto. La miel tiene una composición química inusual que la mantiene fresca indefinidamente sin echarse a perder (como se ha visto en frascos recuperados de tumbas egipcias). Es particularmente baja en humedad...

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Beneficios de la PAPA, para la salud y la bellaza

¿A quien no le gusta un buen plato de papas fritas, unas papas al horno o una tortilla de papas? Estoy segura que también muchos se prohíben esta verdura ya que consideran que no es buena para la salud y engorda bastante. Pero hay muchos beneficios de la papa que puedes aprovechar, como todo en la vida, con moderación. Beneficios de la papa para la salud Las papas son una fuente esencial de energía, incluso cuando estamos a dieta....

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Hidrata tu pelo con la zanahoria

Las zanahorias son ricas en vitamina C y betacaroteno, y sus beneficios se extienden también hasta el pelo, no sólo es excelente para la piel el organismo en general. No mucha gente sabe que las zanahorias pueden ser un gran aliado de sus trenzas para conseguir hidratar el cabello. La zanahoria aporta brillo, da movimiento a los cabellos y excelente luminosidad; es ideal para aquellos que tienen el cabello seco, dañado debido al uso...

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Beneficios y contradicciones del PEPINO

Los beneficios del pepino para la piel La cáscara del pepino contiene una cantidad importante de las propiedades beneficiosas para la salud. Es en la cáscara donde se encuentra la mayor concentración de ácido cafeico y ácido ascórbico. Particularmente, el ácido ascórbico es una buena fuente de vitamina C, y tanto este ácido como el cafeico pueden ayudar a mantener una piel sana, aliviando irritaciones y reduciendo la inflamación. Es por esta razón...

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Para qué sirve el Apio? Ventajas, efectos secundarios y contradicciones

Para qué sirve el Apio Por sus propiedades y beneficios se usa para: Diurético y depurativo. Contra la diabetes. Para bajar de peso. Como antiinflamatorio y para dolores en las articulaciones. Como antioxidante para el colesterol. Para los problemas digestivos (inapetencia, digestiones lentas). Para la hipertensión y retenciones de líquido. Para problemas de piel (psoriasis, vitíligo). Ventajas del Apio Se ha utilizado desde...

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Propiedades y beneficios del apio

El apio (Apium graveolens) es una planta de la familia de las umbelíferas, a la que pertenecen plantas tan conocidas como el hinojo o el perejil. Es natural de Europa y de extremo Oriente, y aparece como planta silvestre en lugares húmedos y pantanosos. Como hortaliza se encuentra cultivada en muchos países del mundo. Las semillas se caracterizan por poseer cinco costillitas que la recorren a lo largo. El apio cultivado presenta hojas...

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